予防のタグ記事一覧

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予防のタグが付いた記事一覧。胃がんと肝臓がんで父を亡くした僕が、どうすれば健康でいられて、悔いのない人生をまっとうできるのか? 日々模索しながら、がんにならないための情報を発信しています。
加熱不十分な肉はE型肝炎から肝がんへと進行する

2016-2-20肝臓がん食べ物
B型やC型は昔から聞いたことがあるんですが、最近はどうもE型肝炎とゆうのが増えてきてるそうです。増えてると言っても、日本の14年のE型肝炎感染者は約150人ですから、たいしたことがないと思うかも知れませんが、それが徐々に増えてきているのが少し気になりますね。もち

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乳がんの予防は1日10グラム食物繊維を高校から

2016-2-14乳がん食べ物
きょうは「乳がん」の予防について書こうと思いますが、意外にも若いころの食生活が影響することが明らかになりました。早期発見が大切だと言われていますが、「がん」は発見される10~20年前(人にもよる)から徐々に大きくなってくるもので、がん細胞が小さいうちは検

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「和わさび」には「がん」を予防する効果がある!

2016-1-31食べ物備忘録
「わさび」と言われると刺身や寿司を思い浮かべると思いますが、この「わさび」には「がん」を予防する効果があるのだそうです。とくに「和わさび」に含まれる「6-メチルスルフィニルヘキシルイソチオシアネート」とゆう成分に予防効果があるそうです。ぼくたちが普段の生

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がんになる人ならない人の違いはどこにあるのか?

2016-1-16がん活父の話
 がん細胞とゆうのは、全ての人に対して1日3000~5000個発生していると言います。と、ゆうことは誰にでも「がん」になる可能性があるとゆうことですし、全員が「がん」になっても不思議ではありません。しかし、実際は「がんになる人とならない人」がいて、それら

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ストレスによる「がん」への影響を軽減する方法

2016-1-16がん活備忘録
 「がん」の原因の1つとして取り上げられるのがストレス、これは、誰もが抱える問題でもある。 そして、ストレスが悪いと分かっていながらも、簡単に解決することが難しいとも言える。なぜなら、社会人として生きていくなら、絶対に避けては通れないことだと思うし、スト

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これ面白い煙草でがん再発リスクが高いのは当然

2016-1-3備忘録
 煙草を吸う人は吸わない人に比べ、「がん」の再発するリスクが2.5倍ほど高いようだ。これはとても面白いと思った。そもそも再発とかは関係なく、煙草を吸う人は全ての「がん」に対してリスクが高い。男性は約30%、女性で5%高くなる。この男性と女性の差は、なんだ

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あなたがコーヒーフレッシュを入れるなら注意!

2015-12-31備忘録
このごろコーヒーは「がん」を予防する効果があると注目されています。僕も毎日飲みますし大好きです。しかし、飲むときにコーヒーフレッシュを入れる人は注意した方がいいですよ。なぜなら、あれは普通のミルクではないからです。あれは、水とトランス脂肪酸を多く含む悪い

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大腸がんの死亡率を75%低下させるビタミンD

2015-12-30大腸がん備忘録
 最近、注目されているサプリメントで「ビタミンD」とゆうのがあるそうです。これが、「がん」や感染症などの病気予防になるのです。アメリカのがん研究所の調査によると「ビタミンD」の血中濃度が高い人は、低い人に比べると大腸がんの死亡率が75%低下するそうです。

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禁煙してすぐ「がん」のリスクが減るわけじゃない

2015-12-30肺がん備忘録
煙草が体に良くないことは知られていますし、ほとんどの「がん」の30%は煙草による影響だと言われています。それが分かっていても禁煙することが出来ないのが煙草なわけですが、ぼくは6年ほど前に禁煙することが出来ました。だけど、禁煙して6年たったからと言って「が

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食道がんとアルコールの意外な関係についてまとめ

2015-12-30食道がん備忘録
アルコールと言えば「肝臓がん」じゃないの? ぼくもこのように思っていたのですが、実は「食道がん」との関係がイチバン深いんですよ。アルコールは、肝臓で処理するので関係はないように思うのですが、そこが落とし穴なのです。「食道がん」で亡くなった芸能人と言えば、

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すい臓がんの発症リスクを30%低くする食べ物

2015-12-27すい臓がん食べ物
  昔から魚は体にいいと聞いていたけど、「すい臓がん」にも効果を発揮することが、調査の結果あきらかとなった。ただ漠然と健康にいいことは知っていたけど、昔の人は魚が体にいいことをどのようにして知ったのだろう。正確には、魚に含まれる脂に効果があるようだけど、

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アスピリンで大腸がんを予防できるのか検証中?

2015-12-5大腸がん備忘録
アスピリンで大腸がんを予防できるとかでニュースになってましたが、これってどうなの? と個人的に思いました。単純に大腸がんを予防できるのは、いいことかもと思いましたが、これを飲み続けるほうが病気になりそうな気もしますよね。すでに数百人規模の研究では、効果が

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キムチには大腸がんを減らす効果があるらしいけど

2015-11-29大腸がん食べ物
 キムチは、もともと健康にいいと言われる食べ物ですが、大腸がんにも効果があるとニュースになってました。キムチには、乳酸菌が豊富に入っていて、昔から注目されている食材だと思いますが、それがどれだけの効果があるのか? は微妙ですよね。キムチを昔からよく食べる

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胃がんとピロリ菌は密接に関係している件について

2015-11-22胃がん備忘録
 ピロリ菌については、ご存知かと思いますが、これが胃がんと密接に関係していることをご存知でしょうか?胃がんになる人は、高い確率でピロリ菌に感染していて、これを無関係とは言えないほどの状況です。とゆうことは、まずは胃がんを疑う前に自分がピロリ菌に感染してい

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ことしも大腸がん検診の検査キットが届きましたよ

2015-11-21大腸がんがん検診
ことしも大腸がん検診の検査キットが届きました。これは、とても優秀で大腸がんの4分の3は発見できるそうです。やり方は非常にシンプルで、ようするに検便を採って、それを返信用封筒に入れて郵便ポストに投入するだけです。もちろん、がん検診に行ける人は、それにこした

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運動を習慣にしている人は大腸がんのリスクが減る

2015-11-15大腸がん備忘録
適度な運動をすることは、健康にいいと言われているが、「がん」にもやはり効果があるそうだ。大腸がんになるリスク、とくに結腸がんに対しては40%~50%危険度が減ると関連づけられている。これは、ぼくにとっては嬉しい情報で、仕事の日は毎日のように体を動かしているし

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ブロッコリーの新芽(スプラウト)で「がん」予防

2015-11-14食べ物備忘録
ブロッコリーが体にいいとゆうのは聞いたことあると思います。ビタミンCだけでもレモンの2倍ですから美容にもいいですよね。そして、ブロッコリーには「がん」にも有効な成分が含まれていて、それが、がんに変異しかけた細胞を元に戻してくれるのです。その成分とゆうのは、

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「がん」とストレスの関係は切っても切れない

2015-11-7備忘録
 きょうは「がん」とストレスの関係について書いておく。これはよく知られていると思うが、けっこう重要なことだ。社会人にもなれば、ストレスなしで生きることなどできない。しかし、「がん」の予防を考えるなら、ストレスとの関係を無視することはできない。「がん」の原

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がんにならないために食べ物の食べ合わせを工夫

2015-10-28食べ物備忘録
「がん」と食べ物は、切っても切れない関係だと思うけど、食べ方を工夫することで、予防することが出来る。 「がん」になってからでは遅いと思うし、細心の注意を払っていても防げない時もあるだろう。でも僕は、出来ることは後悔しないようにやっておきたいし、出来るだけ

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エノキには胃がんにならない成分が含まれてる?

2015-10-25胃がん食べ物
エノキを週に3回以上食べる人は、まったく食べない人よりも「胃がん」になる罹患率が34%も低いようだ。また、エノキに含まれる、どの成分が作用しているとまでは分かっていないようだけど、エノキに含まれる何らかの成分の効果に違いない。これからの季節は、鍋などでエノキ

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「えごま」に含まれるルテオリンに肝がん予防効果

2015-10-24肝臓がん食べ物
「えごま」に含まれている「ルテオリン」が肝臓がんの予防に効くと名古屋市立大の研究グループが発表した。ぼくは、父を肝臓がんで亡くしているだけに、このような発表を聞くと少しうれしくなる。肝臓がんの難しいところは、まったく自覚症状がないこと。肝臓には、痛みを感

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日頃の食べ物を注意することで「がん」を予防

2015-10-14食べ物備忘録
  がんにならないようにと考えた場合、どのようにして食べ物に注意すればいいのか? ぼくなりに「がん」にならないための食べ物を調べました。基本的には、化学物質などの人工的に作られた成分が入っている食べ物はアウトです。まあ、野菜で言えば無農薬とかのものであれ

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